Quiz de connaissances
Résumé-Quiz
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Questions:
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Information
Les questions ci-dessous testent vos connaissances concernant la diététique, l’activité physique adaptée et le comportement dans la vie de tous les jours Après avoir avoir indiqué votre adresse mail et les trois premières lettres de votre nom et prénom, vous devez répondre à chaque question par vrai ou faux ou je ne sais pas. Ce quiz permet de mieux vous connaître pour vous proposer un programme adapté à vos besoins.
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Question 1 sur 20
1. Question
Pour améliorer son état de santé, il vaut mieux faire trois heures d’activité physique une fois par semaine plutôt que 30 minutes 4 fois par semaine
Exact
Inexact
-
Question 2 sur 20
2. Question
Il faut attendre au moins 20 minutes d’effort pour que l’on utilise surtout les matières grasses (lipides) comme source d’énergie.
Exact
Inexact
-
Question 3 sur 20
3. Question
La natation est inefficace pour « renforcer le squelette »
Exact
Inexact
-
Question 4 sur 20
4. Question
On peut se fier à ses sensations (essoufflement, douleurs,..) pour mesurer l’intensité de son effort
Exact
Inexact
-
Question 5 sur 20
5. Question
Dans tous les cas un patient obèse doit augmenter son volume de marche à pied pour perdre du poids
Exact
Inexact
-
Question 6 sur 20
6. Question
Un geste sportif mal fait peut provoquer une tendinite
Exact
Inexact
-
Question 7 sur 20
7. Question
Le critère principal pour choisir une chaussure de randonnée ou de jogging est le poids de la chaussure
Exact
Inexact
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Question 8 sur 20
8. Question
es sports asymétriques (tennis par exemple) sont contre-indiqués en cas de scoliose (déviation de la colonne)
Exact
Inexact
-
Question 9 sur 20
9. Question
La marche peut faire partie des traitements de lombalgies chroniques
Exact
Inexact
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Question 10 sur 20
10. Question
On peut être considéré comme physiquement très actif sans faire de sport.
Exact
Inexact
-
Question 11 sur 20
11. Question
Plus on ose faire, plus l’estime de soi augmente
Exact
Inexact
-
Question 12 sur 20
12. Question
L’estime de soi dépend uniquement de son enfance
Exact
Inexact
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Question 13 sur 20
13. Question
Reconnaître ses qualités est prétentieux
Exact
Inexact
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Question 14 sur 20
14. Question
Se comparer à plus fort que soi augmente la confiance en soi
Exact
Inexact
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Question 15 sur 20
15. Question
Une personne affirmée défend ses droits aux dépens de ceux des autres
Exact
Inexact
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Question 16 sur 20
16. Question
Mieux vaut se justifier quand on dit non à quelqu’un pour ne pas entrer en conflit
Exact
Inexact
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Question 17 sur 20
17. Question
Douter des compliments qu’on nous adresse diminue l’estime de soi
Exact
Inexact
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Question 18 sur 20
18. Question
L’isolement augmente la perception du stress
Exact
Inexact
-
Question 19 sur 20
19. Question
Le stress est différent de l’anxiété
Exact
Inexact
-
Question 20 sur 20
20. Question
Les événements heureux peuvent être stressants
Exact
Inexact